作为一个职场人，我们几乎每天面临着来自工作压力和私人社交的双重考验。关于如何在二者之间求得平衡，我来跟你分享一下我自己的一点心得体会。
首先要意识到：工作只是生活的一部分。如果整天沉浸在公文中无法自拔，那么就比较容易失去工作生活的平衡。
我觉得，每天在工位上努力工作到下班就好，之后把空闲时间投入到家人、朋友中。
其次要合理安排娱乐时间，适当放松自己。工作之余我本人最喜欢做的事就是看书、健身、约饭以及各种休闲娱乐活动。这能让大脑转换一下工作状态，放松下来，回到最佳生产力状态。
平时只要习惯安排周末两天的活动时间，人就不会过于紧绷。
当然，想要实现真正意义上的工作生活平衡，就需要我们自己主动规划时间，定期创建待办事项列表，区分出三类事项——工作、家庭和娱乐，并且给每类留出足够时间。这也是促进生活质量非常必要的一步。
以上就是我对工作生活平衡问题的一些经验分享。希望对你有所帮助，也欢迎你跟我多聊聊这个话题。
我认为首先要做的是正确认知工作的位置。工作只是获取收入、实现价值的一部分。我们还有家庭、兴趣爱好、个人成长等更丰富的人生内容。承认这一点，就能避免被工作填满生活的全部。
然后，要学会合理规划自己的时间，并坚持执行。比如，平时早睡早起，保证足够的睡眠时间。珍惜午休时光，给大脑以充分的休息。固定周末两天用于陪伴家人、运动娱乐。有规律的生活能让我们在工作之余有足够的精力投入到其他生活领域中。
最后，积极主动地丰富业余生活也很重要。可以培养些业余爱好，参与线下聚会，丰富人际网络。这些都可以让我们在脱离工作状态后，继续保持积极向上的心态，从中获得幸福感。
无非就是下班了多陪陪家人，工作没有家人重要。
平衡工作和生活确实是一个需要长期探索的课题，这是我个人的一点感悟：
1、学会时间管理。手边的工作和生活气球很多，关键在于不要全部拿在手上，学会合理安排不同时间段的工作和生活。比如我会设置一周必须完成的任务清单，同时也会留出1-2天的休闲和家庭时间。如果计划得当，一周工作5天也可以很高效。
2、培养对生活的热爱。我都是保证每周花2-3个小时做一些自己喜欢的活动，比如运动、音乐、读书等。这些都是减压最好的方法，也可以激发工作灵感。保持对生活的热爱，工作效率反而会更高。
3、公司文化也很重要，我们公司提供弹性工作制，鼓励员工按自己身体节奏工作。公司不允许加班加点，并定期组织员工户外拓展，让大家在工作之余有交流放松的机会。这些措施都帮助员工找到工作生活的平衡点。
4、主动调整自己的心态，时刻铭记工作只是生活的一部分。我们需要掌控工作，而不是被工作掌控。坚持一点时间投入家人、朋友、爱好，就能在长期找到工作与生活的平衡。