1、冷静思考，给女朋友一点时间和空间，不要急于强求。分手可能是突发事件，需要时间回想问题在哪。
2、沟通问明分手原因，判断是临时变故还是长期问题，千万不要指责对方，要试着找到解决之道。
3、反思自己在感情中是否存在不当之处，承认错误并提出改正，显示你愿意为关系付出努力。
4、表达你对她的重视，让她回想你们之前的美好回忆，以挽回的希望。
5、重新与她谈恋爱，像开始追求她时那样细心呵护，给她惊喜。
6、投入更多时间陪伴她，倾听她的需要，关心她的生活，使她感受到你的用心。
7、如果她有其他新追求者，需谨慎应对，避免让她感到被逼迫。
8、如果挽回无果，不要强求，接受结果，祝她新生活快乐。
9、分手后记得保护好自己，别颓废，保持积极心态，相信今后会遇到更适合自己的另一半。
总的来说，面对女朋友提出分手，首先不要着急，冷静下来思考问题出在哪里，然后提出改正。需要注意的是，当她下定决心要分手时，你是很难挽回的，你要提前做好心理准备，毕竟挽回需双向付出，不能强求。
即使分手了，也要大大方方的，死缠烂打只会丢失自尊，根本不会激起她的同情心，作为男人，请保持尊严和理性。