这个是网络不稳定引起的，我以前也遇到过。你可以这样解决：
1.关闭占网速的软件，比如一些下载软件或者视频软件，不关掉的话，它们会在后台占用你的网速。
2.安装WeGame，把lol添加到WeGame，右键修复一下游戏文件。
3.如下图所示，启动游戏之前，点一下旁边的ms延迟数，进入到WeGame的网络加速设置页面。
4.开启网络加速功能，把lol（英雄联盟）的加速模式改成智能加速，再启动游戏。
如果做完这些好友列表还是一直转圈，那可能就是LOL在线玩家太多，服务器撑满了。
一般晚上的7点到10点是游戏高峰时间段，你可以避开这个时间段，在其他时间玩，应该就不会再出现这种问题了。